日々、読んだ本の記録です。 つたない読書感想文を書いていきます。
10 // 2017.11 // 12
S M T W T F S
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

【--.--.-- (--)】 スポンサー広告
打たれ強さの法則-心のスイッチを入れる実践トレーニンク゛-打たれ強さの法則-心のスイッチを入れる実践トレーニンク゛-
(2008/02/01)
岡本正善

商品詳細を見る


ギブアッポン。

はじめの方の「深呼吸の方法」とか、いい勉強になった。
ふと気づいたときに、「4:3で、ハースー」してます。
→深呼吸って、「吸ってー、吐いてー」ではなく「吐いてー、吸ってー」がイイそうです。
4秒、3秒がイイそうです。

次のステップの「イメージ」になった時に
「あっ。無理だ、コレ。あたしには出来ないぞー。」と思い、読むのをストップした次第。

「夏の暑い日に、海にいることをイメージしてください。
五感で、何が一番強く残りましたか?」的な質問。
「う…。イ、イメージ出来ない…。し、しいて言うなら、触覚?」みたいな感じで…。


タイトル通り、「実践のトレーニング」方法が載っている本。
精神面のトレーニング方法が載っている本って、珍しいと思う。



No:00309


「打たれ強く」なりたくて、手に取った本。
めっぽう「打たれ弱い」のでwww 今、かなり弱っているのでw
スポンサーサイト

【2008.05.30 (Fri)】 ギブあっ本 // TRACKBACK(0) // COMMENT(0)
« クローズド・ノート/雫井 脩介 | BLOG TOP | 「ありがとう名人」が人を元気にする/斎藤 茂太 »
この記事に対するコメント
この記事にコメントを書く











管理者にだけ表示を許可する

| BLOG TOP |
この記事に対するトラックバック
http://haasacchi.blog69.fc2.com/tb.php/311-40797c97
CATEGORY


RECENT ENTRIES


RECENT COMMENTS


RECENT TRACKBACKS


MONTHLY ARCHIVES


LINKS


SEARCH THIS SITE
MY PROFILE
はあさっち
  • はあさっち
  • せっかくだから、読んだ本綴っていきまーす。
    好きな作家↓
    原田宗典
    綾辻行人、我孫子武丸、有栖川有栖
    宮部みゆき、恩田陸

    「離婚までの記録」では、日常綴ってます。
Powerd by FC2ブログ
Material by A Trial Product's
Template by chocolat*
 
Copyright © 2005 読んだ。読んだ。読んだ。 All Rights Reserved. 【 /
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。