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日々、読んだ本の記録です。 つたない読書感想文を書いていきます。
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間食しても必ず痩せる1日6食ダイエット/浜内 千波
間食しても必ず痩せる1日6食ダイエット間食しても必ず痩せる1日6食ダイエット
(2009/04/23)
浜内 千波

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参考までに読んでみた。

社会人には、無理だべよ。間食分の+α2食が。
バナナとか自席で食べれないっしょ(笑)

でも、今あたしは夕飯に炭水化物を食べない生活なんだけど
それが一応間違っていなさそうで、ちと安心。

100kcalに対する食品の分量がわかりやすく記載されていて○。



No:00424 ☆☆
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【2009.06.12 (Fri)】 ☆☆ // TRACKBACK(0) // COMMENT(1)
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はあさっち
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