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日々、読んだ本の記録です。 つたない読書感想文を書いていきます。
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1食100円野菜ダイエット―美人をつくる野菜の食べ方/美波 紀子
1食100円野菜ダイエット―美人をつくる野菜の食べ方1食100円野菜ダイエット―美人をつくる野菜の食べ方
(2008/10)
美波 紀子

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またしても、ダイエット本(笑)

レシピ集かと思いきや、一日100円分の野菜を食べやさいという話し。
読んでみると、「一日100円分の野菜」ってのが理にかなっている気がする。 あたし、単純。

・小腹が空いたら「フルーツトマト」がいいよ
・パプリカって甘いよ
という耳寄りな話しも。


「一日100円分の野菜」を食べているか?って言われたら、食べれていない気がする。

「この野菜には、この栄養素があって。で、あたしはコレが不足しているから」
などと難しく考えず、
とりあえず「一日100円分の野菜を食べる!」ってことから始めるのが
めんどくさがり&3日Bowzのあたしには合ってるかも。

参考になりますた!


No:00375 ☆☆☆☆

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【2009.02.03 (Tue)】 ☆☆☆☆ // TRACKBACK(0) // COMMENT(0)
リセットダイエット―覚悟を決めて1週間!/篠塚 蘭美以
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友達が「リセットダイエットは、超 落ちた」と言っていたので、早速(笑)

ただいま、実践中。
4日目ですが、体重変わらず(笑)



No:00373,374 ☆☆☆

【2009.02.03 (Tue)】 ☆☆☆☆ // TRACKBACK(0) // COMMENT(0)
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